J'AI TESTÉ

LE YOGA : L’ART DU TEMPS POUR SOI

Jʼai pratiqué toutes sortes de loisirs depuis mon enfance.
La danse notamment : rock, salsa, flamenco, jazz… Jʼen ai testé pas mal !
Mais depuis un peu plus dʼun an je mʼessaie au yoga !

Oui je sais ! Cʼest devenu hyper à la mode depuis quelques mois,
un peu comme le running il y a 2 ans. Mais pour ma défense, jʼai eu lʼidée avant déjà !
Et pour une grande stressée comme moi, jʼavoue que cʼest une bonne échappatoire.
(Je sais que tu as cherché «échappatoire» sur internet… oui cʼest bien féminin !)

Bref un super moyen, 1fois/semaine au moins et pendant 1H, de ne penser quʼà moi
et de me centrer sur mon corps dodu (#réaliste) et de faire du bien à mon âme.

Alors je te sens venir, tu vas croire que je mʼemballe avec mon encens
et ma musique indienne, mais non !

Oui, il y a bien 2 sortes de yoginis :

– Ceux qui méditent, qui bouffent des graines et boivent du lait dʼor
(WHAT ?! Kècecè ce truc ?! Wikipedia mon gars !),
ceux qui se guérissent aux huiles essentielles et sont dans le camp
des «BIO» et…
– Moi ! Team gras (ben oui cʼest la vie !), celle qui ne pourra jamais
faire du zéro déchet, qui pense que le bio ne lʼest pas vraiment,
et qui est pleine de contradictions !

Le yoga est bien un état dʼesprit et jʼadore en faire,
mais pas à nʼimporte quelles conditions !

Ce que jʼadore :

– Prendre le temps : le truc que tu ne fais jamais,
– Apprendre à respirer : le truc que tu crois savoir faire,
– Ne penser quʼà soi : le truc que tu nʼas pas vraiment le temps de faire,
– Se faire du bien sans se faire mal : le truc que tʼas pas avec tous les autres sports
– Se challenger sur de nouvelles postures : le truc que jʼadore faire
et me la péter quand jʼy arrive !

Ce que je nʼaime pas :

– Faire des retraites de yoga : le truc chiant qui peut très vite mʼennuyer,
– Méditer : le truc qui me sert à penser si jʼai bien tout pris sur ma liste
de courses à Auchan,
– Manger du porridge et boire du lait dʼamande : le truc que je trouve dégueu
et que je bois 2 jours grand max après jʼarrête.

Car dans tous les groupes, que ce soit en danse, en sport ou autre,
il y a toujours les raisonnables : MOI…,

et les extrêmes: Mais oui celle qui dit tout fort en début de cours quʼelle part
faire une retraite dans le désert marocain pour trouver sa paix intérieure,
en mangeant des poids chiches pendant tout son séjour !
Ah ouai? ben tu feras moins la belle avec tes flatulences sur ton tapis ah ah !
#mauvaise

Dieu merci jʼai une prof super géniale, Mélanie, qui nʼessaie pas de te vendre
un concept mais bel et bien un moment fun avec soit-même. Parce que le yoga
nʼest pas que chuchotement et respiration, cʼest aussi des moments de partage
et de rires sur le tapis !

(la belle mélanie ci-dessus)

Outre le fait que Mélanie soit dʼun calme à toute épreuve,
chose que je nʼarriverai jamais à posséder, son approche reste accessible à toutes et tous..

Oui oui, toi aussi Mister Testostérone là… Tu peux aussi venir pratiquer,
ce nʼest pas réservé quʼaux nanas en leggings moulants ( ça te motive pas ça ? #coquin),
mais bien à tous, enfants comme adultes dailleurs.

Bref, vous lʼaurez compris, nul besoin dʼen venir aux extrêmes dans la pratique
dʼune activité quelconque, le principal est bien de se faire plaisir et dʼêtre
bien dans son corps et aussi dans sa tête, surtout dans ma situation (cf. article précédant)

Si tu es palois ou paloise, que tu veux tenter la position «chien tête en bas» avec Mélanie, et échanger avec moi ta meilleure recette de gratin au cheddar, ça se passe juste en dessous !

Un commentaire

  • BAZBAZ66

    Je n’ai jamais testé mais en général les sports de relaxation m’ennuie (j’en ai fait grâce aux arts martiaux), mais dans le Yoga ce qui m’éclate c’est les meufs qui te balancent des NAMASTE à toutes les sauces après 2 cours!!!!!!

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